CAPOSS RUNNING

La section Running (mardi et jeudi de 17h30 à 19h) a pour objectif de proposer des entrainements axés sur la pratique piste, amélioration de la technique de course, développement de la VMA ou encore reprise après blessure ou arrêt d’activité physique. 

Le running est une activité destinée au public débutant ou souhaitant reprendre la course à pied :
• en toute sécurité
• en étant encadrés et conseillés
• avec un objectif de progression

Les bienfaits sont nombreux !
Endurance cardiovasculaire (la tolérance à l’effort),
 Force et endurance musculaire,
Augmentation de la dépense énergétique, entretien physique, etc.

Nos entraineurs Christine CAVANE et Houssam Ahmed se feront un plaisir de vous coacher !