Mardi 07 et jeudi 09 juillet, il y aura 2 séances rapides
- mardi : entraînement seuil échauffement 20/30min , puis 4 x 6min recup 3min.
lieu: stade Nelson Mandela ,
Tous les groupes au parking et en fonction du nombre athlètes les groupes seront effectués.
- jeudi : test vma .
on essaie d’avoir la piste du Port (400m) ou on ira à cambaie.
L’endroit vous sera donc transmis au plus vite.
Attention: frontale obligatoire